Herramientas de bienestar diario

Después de 10 años formando en inteligencia emocional, y compartiendo estrategias y técnicas para aumentar el bienestar, en esta nueva oportunidad las  presentamos en un formato NUEVO de Workshop online dividido en 4 bloques.

.

¿Sabías que las personas que se sienten más felices saborean los momentos positivos? Les dan un tiempo de disfrute antes de pasar a otro tema.

.

Las emociones son parte de la vida, y todas tienen una razón de ser. No son en sí mismas positivas ni negativas.

Las emociones son una fuente crítica de información para aprender.

.

En este taller te mostraré herramientas sencillas para poder incorporar a tu día a día.

 ¿A quién se dirige este taller?

 A aquellas personas interesadas en aumentar su desarrollo personal y su bienestar comprendiendo mejor su mundo emocional o el de las personas que le rodean.

A aquellas personas que quieren tener un mejor conocimiento de sus emociones y su capacidad de gestionarlas.

  Los objetivos del taller:

 Comprender la función de las emociones.

 Comprender mejor tus emociones y las de los demás

 Obtener herramientas para identificar tu estado emocional.

 Conocer estrategias y herramientas para aumentar tu bienestar

Esto es lo que  te espera en el entrenamiento   online conmigo ;)